Βάμμα βαλεριάνα (Valeriana officinalis)
Το χρήσιμο μέρος της βαλεριάνας είναι η ρίζα καθώς εκεί συγκεντρώνονται όλες οι ιδιότητες και τα συστατικά του φυτού. Η βαλεριάνα είναι πολυετές φυτό το οποίο συναντάτε σε ολόκληρη την Ευρώπη και τη Βόρειο Ασία. Οι φυσικές σταγόνες (βάμματα) είναι εκχύλισμα της βαλεριάνας σε αιθυλική αλκοόλη ώστε να παίρνει ο οργανισμός σε μέγιστο βαθμό τις ιδιότητες της. Είναι απλές στην λήψη τους και απόλυτα φυσικές. Θεωρείται ένας από τους καλύτερους και αποτελεσματικότερους τρόπους χρήσης της βαλεριάνας. Οι φυσικές σταγόνες της βαλεριάνας ενεργούν κυρίως για την ανακούφιση της ήπιας νευρικής έντασης και των διαταραχών του ύπνου. Επίσης, καταπραΰνει τα νεύρα και μπορεί να χρησιμοποιηθεί για το διανοητικό άγχος. Είναι αγχολυτικό και χαλαρωτικό, καταστέλλει την υπερδιέγερση και τα νεύρα. Το βάμμα βαλεριάνας νικά την αϋπνία και τις νευρώσεις.
Για να επιτευχθεί το καλύτερο αποτέλεσμα συνίσταται η συνεχιζόμενη χρήση πάνω από 2-4 εβδομάδες. Στις περιπτώσεις διαταραχών ύπνου, καλό είναι να λαμβάνεται μισή ώρα πριν τον ύπνο 20 – 30 σταγόνες σε τσάι, χυμό ή νερό. Για τις άλλες περιπτώσεις έως τρεις φορές την ημέρα είναι η ενδεδειγμένη δοσολογία.
